09/07/26
Προπόνηση πρωί και απόγευμα περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ.
Στο πλαίσιο του πρώτου σταδίου της προετοιμασίας, που συνεχίζεται στην Πτολεμαΐδα, το πρωί της Πέμπτης το πρόγραμμα είχε προπόνηση φυσικής κατάστασης με προσανατολισμό στη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και της αντοχής στη δύναμη, ενώ η απογευματινή προπόνηση ξεκίνησε με παιχνίδια κατοχής μπάλας (υψηλής έντασης), συνεχίστηκε με τακτική υποομάδων σε φάση άμυνας και ολοκληρώθηκε με αγωνιστικό παιχνίδι.
Αύριο, Παρασκευή, θα ακολουθηθεί το ίδιο πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας μας (προπόνηση πρωί και απόγευμα στο αθλητικό κέντρο της Δυτικής Μακεδονίας).
