Διπλή προπόνηση (πρωί και απόγευμα) περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του ΑΡΗ, στο πλαίσιο του πρώτου σταδίου της προετοιμασίας, που διεξάγεται στα 3-5 Πηγάδια Νάουσας.
Το πρωινό πρόγραμμα ξεκίνησε με ενεργοποίηση και συνεχίστηκε με ταχύτητες, παιχνίδι κατοχής μπάλας και ολοκληρώθηκε με τρέξιμο διαλειμματικής μορφής.
Το απογευματινό πρόγραμμα (την προπόνηση παρακολούθησαν αρκετοί φίλοι της ομάδας μας) περιελάμβανε ενεργοποίηση, rondo game, παιχνίδι κατοχής μπάλας και παιχνίδι τακτικής.
Οι Τζέιμς Τζέγκο και Λίντσεϊ Ρόουζ, που συνέχισαν το ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης, ξεκίνησαν -σταδιακά- να ανεβάζουν ρυθμό.
Στο σημερινό πρόγραμμα της ομάδας μας ενσωματώθηκε και ο Παναγιώτης Τσαγκαλίδης.
Αύριο, Πέμπτη, θα ακολουθηθεί το ίδιο πρόγραμμα (προπόνηση πρωί και απόγευμα).
