Προπόνηση πρωί και απόγευμα περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ.
Στο πλαίσιο του πρώτου σταδίου της προετοιμασίας, που συνεχίζεται στην Πτολεμαΐδα, το πρωί της Παρασκευής το πρόγραμμα ξεκίνησε με ενεργοποίηση, συνεχίστηκε με ασκήσεις δύναμης και ολοκληρώθηκε με τρέξιμο διαλειμματικής μορφής, ενώ η απογευματινή προπόνηση ξεκίνησε με ενεργοποίηση και συνεχίστηκε με ασκήσεις πρόληψης τραυματισμών, ασκήσεις συναρμογής, passing game και παιχνίδι pressing.
Αύριο, Σάββατο, οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας θα προπονηθούν το απόγευμα (για το πρωί υπάρχει πρόγραμμα για ένα γκρουπ ποδοσφαιριστών).
* Ο Μόουζες Οντουμπάτζιο, που επέστρεψε στην Πτολεμαΐδα (είχε μεταβεί στη Θεσσαλονίκη για εξετάσεις, καθώς έχει ένα χτύπημα στο πόδι), ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.
